AULAS DE NATAÇÃO NO MAR
Para iniciantes e nadadores experientes que querem aprender, evoluir e treinar com segurança no mar.
Treinos em grupo, acompanhamento profissional e adaptação para todos os níveis.
Quartas e domingos, às 6h.
Para quem
Para pessoas a partir de 10 anos, que desejam aprender do zero, as técnicas de natação e entender como funciona a maré. E para quem já é experiente e deseja praticar ou se preparar para alguma competição.
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O que precisa para começar
Precisa comparecer na praia mansa Cantto das Pedras, em Pontal do Sul, nas quartas e domingos, às 6h da manhã, com os equipamentos (touca e óculos de natação).
Como funciona a aula
Geralmente dura em torno de 1h, iniciando pela parte de aquecimento, depois exercícios de técnica. Em seguida cada um é direcionado para realizar uma atividade de acordo com o nível de condicionamento atual.
